Masažne pištole delujejo tako, da pošiljajo vibrajoče signale skozi mišice. Glede na študijo sta tako vibracijska terapija kot tradicionalna masaža učinkoviti za zmanjševanje zapoznelega nastanka bolečin v mišicah. Poleg premagovanja bolečin, pa vibracijska terapija pomaga tudi pri zmanjšanju laktične kisline, ki se v telesu pojavi po vadbi.

Vsako mišico masirajte največ 3 minute.

Za bolj efektivno masažo, zamenjajte masažni nastavek primeren mišični skupini, ki jo masirate.

Globoko dihajte, da sprostite telo in mišice.

Poslušajte svoje telo – ob bolečini zmanjšajte pritisk ali nastavitev hitrosti udarcev oziroma moč

Navodila za uporabo masažnih pištol

Masažna pištola 363